オトナ女子向けヨガ– tag –

ご訪問くださりありがとうございます ReluxYOGA🌙　福永邦子です 高校野球も終わり、2026年の夏がおしまいに近づいてきました。 早く涼しくなってーと思いつつ、夏が終わるのが名残り惜しい気もします。 2026年の夏、みなさまはいかがでしたか？？ ...

ご訪問くださりありがとうございます ReluxYOGA🌙　福永邦子です 実は現在わたしは、今年秋～冬の『出版』に向けて 全霊を注いて頑張っています！ この度、本のタイトルが決定しました！ 「ご褒美ヨガ」 自分のことを後回しにしてずっと頑張ってき...

ご訪問くださりありがとうございます ReluxYOGA🌙　福永邦子です 「15分、正直ちょっとなめてました…結構筋肉痛です！」 「参加できた自分に気分最高！！朝から自己肯定感100点満点！」 「短いようで意外と長い15分間、多くの動きが入り充実してい...

ご訪問くださりありがとうございます ReluxYOGA🌙福永邦子です いよいよ！3日から朝ヨガスタート！！ 🔶月・水・木の７時～15分　ZOOM開催🔶 朝の過ごし方で１日が変わります♪ 15分間のびのび動いて、気持ちよ～く始動 　月：全身ス...

ご訪問くださりありがとうございます ReluxYOGA🌙福永邦子です 今月の『くにこびと部屋』は28日（火）20時半〜 🔶ZOOM開催🔶 参加IDは当日お知らせします テーマ「老後のお金の守り方」誰も教えてくれない😂😂 あなた...

ご訪問くださりありがとうございます ReluxYOGA🌙福永邦子です 大切なみなさまに大切なお知らせがあります！ 8月より月・水・木 朝７時〜１５分間朝ヨガスタートします🧘‍♀️✨ ＊ZOOM開催＊ 朝の短い時間に体を...

ご訪問くださりありがとうございます ReluxYOGA🌙福永邦子です なになになにー？年々夏が苦手⁈⁈ そんなお声をよく聞きます。年齢を重ねるたびに、暑さが体にこたえる💦…と。 そう思うと、脳はそういうモードになるから！今日から止めて夏を...

ご訪問くださりありがとうございます ReluxYOGA🌙福永邦子です 6月30日夜 『くにこびと部屋』ZOOM 開催のオンライン交流会では IT業界30年の「りの先生」をお迎えして、 インターネット詐欺対策講座を開催！ 「そんなパターンが実際に⁈⁈」 「めちゃ...

ご訪問くださり、ありがとうございます ReluxYOGA🌙福永邦子です ６月３１日（火）20：30～ 『くにこびとの部屋』を開催します！ これは、リアルヨガメンバーさんとオンラインメンバーさんの 垣根を越えた、たのしく＆めちゃくちゃ役に立つ 月に一...

ご訪問くださり、ありがとうございます ReluxYOGA🌙福永邦子です 今日6月21日は夏至です １年でいちばん昼が長い日 太陽パワーが全開の日です！ この太陽パワーを、しっかりと体内にとり込みましょう そのために・・・ ＊手のひらを太陽に向けてか...