ご訪問くださりありがとうございます
ReluxYOGA🌙 福永邦子です
今年も行ってきましたーー！！ 10月15～16日 1泊2日淡路島
ヨガリトリート！！
命がイキイキ躍動する最高の2日間でした！！！
参加者は全員50代、60代、70代・・・今回80代がおひとり！の総勢11名
まさか、こんなに大人になってから、こんなに最高たのしい「オトナ合宿」が
できるなんてーーー青春です。感動的
いっぱ～い笑って、いっぱ～～いしゃべって
食べて、飲んで、しっかり動いて、感動して・・・。
リアル生徒さんとオンライン生徒さん、初対面にも関わらずすぐに意気投合♪
ここは、ヨガで繋がるご縁の素晴らしさ！！感無量です
サンセットを眺めながら、淡路島の海鮮満載のイタリアン、会話が弾みます
それから、ホテルに戻りたのしい大宴会🎵
ここがお泊りの真骨・・・ディープな人生トークが次々に飛び出し
昼間にランチしただけでは決して生まれないであろう、深ーーい絆が生まれました
この宿泊施設、実は全員に個室がありゆっくり一人で眠れるタイプ
この点もオトナ合宿の重要ポイント
2日目の朝はモーニングヨガでスタート！！
淡路島の澄んだ空気と青い海、空を感じながら呼吸を深め、全身のばーす
あぁぁぁなんてキモチいい！！！カラダもココロも大よろこび
朝食後、淡路島屈指のポワースポット「明神岬」へ
足元の悪い岩場を探検みたいに洞窟をくぐって・・・さすがヨガで鍛えた健脚！
絶景をたのしみながらお参りもでき、たっぷりパワー注入
芝生がどこまでも広々と広がる公園で裸足になりアーシングも👣
大地のエネルギーを自分のカラダにとり込み、空へと戻す
ぐるぐるぐるぐるエネルギーを循環させました
笑顔満面、思い出とお土産いっぱい抱えて帰ってきました
神社やパワースポットには階段がつきもの 日頃からヨガしているので
どんな場所も不安なくたのしめます・・・８０代になっても！
「たのしむココロ」もヨガで日々、育んでいます
人生を1000倍たのしめる・・・やっぱりヨガ最高！！！ 継続は力なり
