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ReluxYOGA月（ムーン） 福永邦子です カラダとココロはもちろん 脳みそも一生元気ハツラツ！ 呆けずにいたいですよね⁈ 2025年5月、母の日に わたしの母は亡くなりました 亡くなる6年前に脳梗塞を発症し いろいろな経過を経て寝たきりに…。 認知症も進んで...

ReluxYOGA🌙福永邦子です 今日は最高にハッピーなニュースをお届けします！しあわせをお裾分け✨✨ 邦子ヨガの仲間生徒さんお二人にGW直前の4月お孫ちゃんが誕生しました🎊🎊 　4月23日生まれ　みらいちゃん　4月28日生...

https://vimeo.com/1188759393/d60f9ac6db?fl=ip&fe=ec 福永邦子 　オンラインヨガレッスン ZOOM開催ご自宅でリラックスしながら 参加できます！！ 　毎週金曜　10時～ 　毎週日曜　14時～ YouTubeをみながら ひとりで行うヨガとは全く違います！！ 全...

リアルレッスン・オンラインレッスン 両方の生徒さんと「オトナ女子遠足」行ってきましたー！ 参加者を募集すると…あっという間に満席！！ ありがとうございました♡ リアル4名、オンライン4名とバランスよく 普段お話しできないメンバーさん同士 たのしー...

夕食後にデザート食べないと 物足りない人に朗報！！！ 健康のため、腸活のため 発酵食品のヨーグルトを 毎日食べる人も多いのでは？ ReluxYOGA🌙 福永邦子です ヨーグルトって朝に食べるイメージ 強くないですか？？ でもそれって 実はそれもった...

ぐっと春めいてきましたね～ ReluxYOGA　月（MOON）福永邦子です 旬の食材はその時季にわれわれが必要とする栄養をしっかり蓄えている「天然のサプリメント」 物価高騰の嵐の中😂 栄養のある物にこそ❗️大切なお金を使いましょう
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いつも「Relux★YOGA月moon」を温かく応援してくださり、本当にありがとうございます。この度、皆さまと歩んできた「やさしいヨガ」の記録が、一冊の本として2026年秋に発売されることになりました。 更年期の心や身体の不調に悩むすべての女性が、自分をも...

4月5日　11時に募集を開始した「オトナ女子遠足～奈良～」お陰さまで、あっという間に満席となりました。 ご興味を持ってくださった方ありがとうございます♡ オトナ女子が楽しめるイベントをこれからも企画し続けます！！ 次の機会にご参加くださるのを楽...

2026年の桜が咲き誇っていますねお花見たのしみましたか？ ReluxYOGA　月福永邦子です あをによしーー◾️オトナ女子遠足◾️　in奈良　4月23日（木） 本日11時より参加希望者の募集を開始します！！◾️5名さま限定...

いつもありがとうございます。 「吞兵衛ヨガ講師」こと、福永邦子（ふくなが くにこ）です。 この度、著書の出版決定に伴い、公式サイトを全面的にリニューアルいたしました。 新しいサイトでは、更年期の不調や、シニア世代のお悩みを解決する情報をより...