【2026年秋出版決定】サイン本プレゼント企画！詳細はLINEで発表

更年期の心や身体の不調に悩む女性へ。福永邦子が教える、50代から始める『やさしいオンラインヨガ』。激しい運動は一切なし！心と身体を無理なく整え、同世代と楽しく繋がる安心のサードプレイス（居場所）をご自宅にお届けします。パソコンやZoomが初めての方も丁寧にサポート！

若返り習慣– tag –

【ヨガを習慣にして永遠に若々しく✨】